17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 103,98g | Karb: 72,26g.
Öğle Yemeği: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Essential Nutrition ChocoKI, Equaliv Body Protein Cacau , Qualitá Palmito Açaí , Spoleto Tomate Seco, Maçã, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Abacate, Sadia Presunto Cozido Magro, Salada de Folhas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Pura Vida Collagen Protein Berries Silvestres, Nestlé Creme de Leite, Pepino Japonês. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julyefajardo Kilo Geçmişi
|