17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 26,61g | Karb: 31,98g.
Kahvaltı: Café Expresso. Akşam Yemeği: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras, Alface Americana, Sadia Filé Mignon Suíno. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café, Água (Engarrafada), Desinchá Chá. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|