17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 44,85g | Karb: 147,52g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Mel, Queijo Branco, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Café. Öğle Yemeği: Molho de Tomate, Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Fit, Suco de Laranja Natural, Shimeji na Manteiga. Aperatifler/Diğer: Lacta Lacta Intense 60% Original, Café Expresso, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Iogurte Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|