18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 28,21g | Prot: 120,53g | Karb: 124,41g.
Kahvaltı: 서울우유 귀리우유, 비브리브 꼬박꼬밥 흑임자블랙. Öğle Yemeği: 마켓오 초콜릿 오리지널, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 미트리 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥. Akşam Yemeği: 딸기, 삶은 계란, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|