18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 269,58g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 플라하반 Quick Oats, 티오피 스위트아메리카노 (275ml). Öğle Yemeği: 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음), 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 해장국, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|