18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 4,66g | Prot: 18,29g | Karb: 218,21g.
Kahvaltı: Red Sweet Pepper, Nestle Nestum Original . devamı için...
|
|
1284 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|