18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 65,88g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша на Молоке, Киви. Öğle Yemeği: Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Каждый День Сметана 15%, Лакт Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|