18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 171,19g | Karb: 62,76g.
Kahvaltı: Миндаль, Фундук, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Запеканка с Персиками, Chikalab Chikabar Oreo. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|