18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 50,99g | Prot: 77,59g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Мирамар Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шпинат, Сырники с Изюмом, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Укроп, Петрушка, Помидоры Черри, Грин Рэй Чечевица Консервированная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, ВкусВилл Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|