|
Рис с овощами в 7 часов вечера и вот тебе отекшее лицо и плюс 300 гр... Сегодня не буду делать разгрузки, если не уйдёт, то проведу день на молокочае)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 67,71g | Karb: 230,28g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Калина Малина Творожная Масса Жимолость . Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Бондюэль Зелёный Горошек, Волков Котлеты Картофель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Вафельные Трубочки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|