18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 148,66g | Karb: 61,29g.
Kahvaltı: Кофе, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Öğle Yemeği: Сметана , Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ikea Mild Mustard, Астория Сэндвич-Соус, Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Чай, Индейка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|