18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 114,91g | Karb: 183,41g.
Kahvaltı: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Хурма, Окей Изюм Темный, Сады Придонья Немолоко Соевое, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%. Öğle Yemeği: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ашан Гуляш из Телятины, Морковь, Лук, Увелка Горох Колотый. Akşam Yemeği: Творог 9%, Фрау Му Творог 0%, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|