18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 49,58g | Karb: 57,71g.
Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Бризоль. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Котлеты из Трески, Яичница (с Целым Яйцом). Aperatifler/Diğer: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Отрубями и Злаками, Коломенское Ржаной Край Зерновой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stasyaaa1999 Kilo Geçmişi
|