18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 108,94g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Pink Power Коллаген, Просто Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Магнит Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Ne Moloko Соевое Молоко, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Петруха Филе Куриное, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Избенка Тан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|