18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 40,04g | Karb: 242,33g.
Kahvaltı: Микоян Колбаса Докторская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Öğle Yemeği: Избенка Хлебцы с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Помидоры, Мираторг Котлета Говяжья, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Бриллиант, Добрынинский Кондитерский Комбинат Орешки с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|