18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 81,99g | Karb: 83,99g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Curtis Чай Зеленый, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Cinnabon Салат Цезарь, Вино. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|