18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 94,37g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Кукурузные Блины, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Роскар Яйцо , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры. Öğle Yemeği: Сметана , Лидский Квас Хлебный, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом. Akşam Yemeği: Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Лидский Квас Хлебный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|