18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 112,80g | Prot: 159,19g | Karb: 109,37g.
Kahvaltı: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Гречка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|