18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 74,92g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Тандер Сыр Голландский, Лук, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Яйца Куриные С1. Öğle Yemeği: Вологодское Варенье Малиновое, Агрокомплекс Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Станция Молочная Сырок Творожный с Молоком Сгущённым Варёным в Шоколадной Глазури, Global Village Чечевица Красная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iravechkanova Kilo Geçmişi
|