18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 159,87g | Prot: 108,78g | Karb: 25,19g.
Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Царицыно Грудинка, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Яйцо. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Дубки Грудинка-Дубки, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Костромской, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|