18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 74,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 105,49g | Karb: 320,69g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes. Öğle Yemeği: Fragole, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cavolfiore, Rovagnati Arrosto di Tacchino. Akşam Yemeği: Asparagi, Vitasnella Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi, Banana, GrissinBon Mini Fagolosi Snack, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Ananas, Mela, Parmigiano (in Pezzi), Saiwa Oro, Pane Bianco, Sterzing Yogurt Magro, Muller Yogurt Cremoso Fragola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|