18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 91,67g | Karb: 169,41g.
Kahvaltı: Lamponi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Pizzetta Sfoglia, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Uovo. Akşam Yemeği: Cacao Amaro in Polvere, Vino Chardonnay, Wasa Integrale, Gastronomia di Mare Zuppa di Pesce All’Adriatica. Aperatifler/Diğer: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Quark Magro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|