|
Да в смысле бл...! Почему??? Вредного ничего не ем, питаюсь на 1400, максимум на 1600 ккал, при норме в 1900, на месте не сижу, прохожу в день по 10000 шагов, плюсом тренировки, откуда привес((( я сейчас заплачу 🙁
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 96,00g | Prot: 50,62g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Bombbar Джем Ананасовый, Сырники Домашние, Матча. Öğle Yemeği: Аморе Морская Капуста с Крабовым Мясом и Фасолью в Чесночном Соусе, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Пятерочка Яблоко Красное . Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Макдоналдс Пирожок Черная Смородина , Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. devamı için...
|
Haftada 9,3 kg alıyor
|