18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 77,88g | Karb: 68,58g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Слобода Майонез, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|