18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 33,09g | Prot: 46,47g | Karb: 98,00g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Akşam Yemeği: Nasi Bakar, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Kopi Latte non Lemak, Getuk. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|