18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 113,78g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: K-Classic Cashewkerne Natur, Harzinger Harzer Käse Minis, Aldi Bio Eier. Öğle Yemeği: Kohlrabi, Radieschen, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Aperatifler/Diğer: Banane, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Pump. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|