18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 18,41g | Prot: 44,83g | Karb: 156,06g.
Kahvaltı: Jeruk Bali, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Semangka, Kurma, Ikan Tongkol Goreng, Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putri mardha Kilo Geçmişi
|