07 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 86,33g | Karb: 236,66g.
Kahvaltı: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Öğle Yemeği: Regina Fine Red Wine Vinegar, Hot Pockets Four Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Hansen's Diet Hansen's Soda, Regina Fine Red Wine Vinegar, Kraft Original Barbeque Sauce, Green Peppers, Cheese Pizza, Hot Pockets Four Cheese Pizza. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Cinnamint, Poland Spring Water (Bottle), Young Green Onions, Regina Fine Red Wine Vinegar, Green Giant Sugar Snap Peas, Zucchini, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Morningstar Farms Veggie Dogs, Adams Diced Onion, Hannaford Dill Pickle Slices, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Fred Meyer Hot Dog Bun. devamı için...
|
|
4306 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ev İşi - 5 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|