18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 41,77g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Чай, Жареный Тофу, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареный Тофу, Авокадо Авокадо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Aperatifler/Diğer: Кофе, Фундук Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|