18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 102,31g | Prot: 121,23g | Karb: 206,71g.
Kahvaltı: Мандарины, Яйцо. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Русское Море Кета на Пару, Помидоры Черри, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Медово-Горчичный Соус, Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Шримп Ролл, Вино Пино Гри (Grigio). Aperatifler/Diğer: Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NataliGolubeva1991 Kilo Geçmişi
|