18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 103,76g | Prot: 77,82g | Karb: 154,66g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Российский, Помидоры, Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Bonduelle Фасоль Стручковая , Сыр Российский, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Макароны с Маслом, Помидоры, Буженина, Буженина. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|