18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 98,47g | Karb: 31,46g.
Kahvaltı: Тавр Сервелат Финский, Хайнц Сырный Соус, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Тавр Сервелат Финский, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Белый Хлеб, Hortex Клубника Замороженная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Жареная Курица, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Жареная Курица, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|