18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 10,67g | Prot: 13,15g | Karb: 28,01g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|