18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 64,07g | Karb: 63,01g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Брокколи, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Чеснок , Шпинат, Rich Томатный Сок, Тыква, Сельдерей. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Магнит Чеснок , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Спаржа по-Корейски, Спаржа, Брокколи на Пару, Баклажан, Перекресток Шампиньоны. Akşam Yemeği: Grovo Желток, Grovo Желток, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Шпинат, Красный Перец, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Спаржа, Мираторг Сердце Говяжье, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Хачапури ПП, Grovo Желток, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|