18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 90,02g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Café, Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panzani Pâtes, Courgette. Akşam Yemeği: Caprice des Dieux Mini Caprice, Pain Blanc, Lidl Brochettes de Médaillons de Poulet à la Provençale, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|