26 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 56,87g | Karb: 195,11g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Hot Cereal, Carnation Low Fat Milk, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Sprouts Wild Raspberry Salad Dressing, Turkey & Veggie Meatloaf Minis, Romaine Lettuce, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli. Akşam Yemeği: Baked Natural Cheese Crisps - Cheddar, Sargento Cheese Sticks, Apple. Aperatifler/Diğer: Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Sugar, Hersheys Cocoa, Land O Lakes Light Butter, Pillsbury Pie Crust, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|