18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 104,50g | Karb: 113,35g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сибас. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активия Йогурт Питьевой, Bionova Granola Crunchy Шоколадная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|