18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3195 kcal
|
Yağ: 106,85g | Prot: 185,71g | Karb: 394,88g.
Kahvaltı: Nutri Nick Gammaldags Vanilj , Kronägg Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg. Öğle Yemeği: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Schysst Käk Kycklingkebab, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Liba Bröd Liba Original. Aperatifler/Diğer: Casein, Bregott Mellan, Kakaopulver (Osötat), Ägg, Äpple, Lindahls Kvarg, Skogaholm Originalrost, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Friggs Majskakor Salted Caramel, ICA Popcorn, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|