18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 92,12g | Karb: 241,88g.
Kahvaltı: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Чай, Пятерочка Лимон, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, НЕВА Зефир Лянеж, Мёд, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Пятерочка Лимон, Чай, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Болгарский Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Мёд, Чай, Жареное Филе Свинины, Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Лянеж, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Жареное Филе Свинины, Чай, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|