18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 90,71g | Karb: 139,10g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Наш Хлеб Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Борщ со Свининой, Лук, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Свинина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|