18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 45,68g | Karb: 186,83g.
Kahvaltı: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Свиточ Шоколад с Перцем Чили и Абрикосом, Галичина Кефир 1%, Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Оливки, Руккола, Помидоры, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Schweppes Тоник, Водка, Физалис, Буженина, Огурец (с Кожурой), Тарталетка, Ананас, Сыр Маасдам, Салями, Батон Нарезной, Оливки, Хамон, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сливочное Масло, Икра Красная, Батон. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|