18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 91,69g | Karb: 139,29g.
Kahvaltı: Isola Bio Latte Avena Integrale, Rapunzel Cranberries, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi. Öğle Yemeği: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Torta pistacchi, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Terre d'Italia Carne di Chianina, Carote. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|