18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 163,15g | Karb: 95,78g.
Kahvaltı: Dragée Amande, Poivrons Rouges Doux, Avocat, Oeuf, Tomates Cerises, Banane, Jockey Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Poires, Carrefour Amandes , Fraises, Grand Frais Yaourt Grec 0%, Les Crudettes Baby Carottes, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Haricots Verts. Akşam Yemeği: Myprotein Caséine Micellaire, Performance Glutamine. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|