|
Сегодня проснулась с мыслью, что я добью наконец то эти 1,5 кг. А то уже надоели эти качели в +/- 1 кг. Пора включить силу воли и взять себя в руки. Даже если потом наем их обратно, ну и пусть. Зная, что цель достигнута я успокоюсь))
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 75,58g | Prot: 69,82g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Груша, Льняная Каша. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|