18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 120,61g | Karb: 173,39g.
Kahvaltı: XXL Nutrition Delicious Pancakes, Ahornstroop, Banaan, Herbalife Instant Theedrank Original. Öğle Yemeği: Herbalife Voedingsshake . Akşam Yemeği: Gebakken Aardappelen, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aldi Parmaham, Aldi Abdijkaas Light, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Milsani Opgeklopte Verse Kaas , Havermout-Banaan Koekje. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|