18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 62,75g | Karb: 195,79g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. Öğle Yemeği: Baguette, Lidl Lasagnes aux Légumes Bio. Akşam Yemeği: Saucisse de Porc Fraîche, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Huile d'Olive Extra Vierge, Escalope de Poulet, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Italiamo Amaretti, Kiwi, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|