17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 87,23g | Karb: 41,10g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Patinho, Kero Coco Água de Coco (200ml), Abacaxi. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Abacaxi, Ovo, Patinho, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|