18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 111,97g | Karb: 155,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо, Вегетория Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной "Гречишный", Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Редька, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Chikalab Chikabar Oreo, Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|