17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 44,66g | Prot: 53,81g | Karb: 104,00g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Пятерочка Банан, Каждый День Грецкий Орех. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Вегетория Хлеб Бездрожжевой Пшенично-Ржаной "Гречишный". Akşam Yemeği: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|