13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 49,69g | Prot: 120,81g | Karb: 164,15g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Му-У Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, Картофель Отварной, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , ВкусВилл Окунь Филе на Коже. Aperatifler/Diğer: Диетическая Творожная Запеканка, ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|